林天喝完最后一口汤，拍了拍肚皮，站起来舒了个懒腰。
站在窗口眺望城市远处，暮光之下的江城一切都显得那么宁静而美好。
楼下小孩子的欢声笑语声、大爷大妈的聊天声和训斥声此起彼伏，充满了生活的气息。
树上的知了到了晚上叫的更欢了。
太阳落山之后，外面的气温有所降低，但是仍然很热。
林天套上速干的运动衣，穿上运动鞋就出门了。
天气再热，也挡不住一个自律的男人，男人，自律起来真的是强的可怕。
到达小区的小广场和一些熟悉的大爷大妈打完招呼后，林天便开始了自己一天雷打不动的锻炼。
从小看武侠电影和小说长大的林天，从小便有一个武侠梦，跑步，俯卧撑，拳击等等都是他的爱好。
接触了夏国的传统武学后，现在的林天每天都要花费一定的时间来照着武侠群里的视频和文字解读来练习太极拳的八极拳。
虽然没有练出电视里的内功真气，但好在经常练习，林天现在的招式己经很熟练。
一套太极拳也被练的虎虎生风，充满阳刚之气。
林天本身就是中等偏上的外观，现在加上练功时被速干紧身衣显现出来的肌肉轮廓，引得路过的小姑娘纷纷侧目。
按照八极拳的方法，林天开始慢慢演练起来。
八极拳的起源时间和地点，至今说法不一。
林天所炼的据说是一道号“癞”的云游高人所创，后传吴钟，群里的老吴头据说就是他的传人。
林天虽然不信，但仍然从老吴头那里偷了不少师。
八极拳又名“开门八极拳”，其基本动作包括起势、独立抱拳和镇脚楼锤等。
八极”一词原为古地理概念，源于《淮南子·坠形训》“大地之间九洲八极”。
“八极”用于武术则为“八方极远”之意。
林天按照八极拳招式不断训练“单蹲