晚上，陆宇躺在床上，系统给我打开新手大礼包。
开启新手大礼包，瞬间，光芒闪烁，一连串惊喜出现在他眼前。
只见系统界面上清晰地显示着：“恭喜宿主成功开启新手大礼包！
您已获得道家吐纳术*1、毒素免疫丹*1、拔剑术*1真理点100点。”
“哇哦！”
陆宇，眼中满是兴奋之色，“竟然有这么多好东西！
这可真是个超级良心的系统啊！”
他激动得双手微微颤抖起来，仿佛这些宝物已经近在咫尺。
而此时，一个神秘的声音在宿主脑海中响起：“没办法，一切都是为了让宿主能够安全地活下去。
只有拥有足够强大的实力和保障，才能在这个充满危险与挑战的世界里立足。”
陆宇定了定神，目光首先落在了道家吐纳术上。
据说这门神奇的功法可以帮助修炼者调节气息、吸纳天地灵气，从而提升自身的内力修为。
宿主暗自琢磨着，若是能将这道家吐纳术修炼至炉火纯青的境界，那自己岂不是能够成为一代武林高手？
想到这里，他不禁心潮澎湃，对未来充满了无限憧憬。
所谓吐纳术，乃是一种神奇而古老的修炼法门。
它通过特定的吐纳技巧和方法，让修行者能够吸纳天地之间充盈的灵气（炁），同时将体内积存的后天浊气排出体外。
正如古语所云：“吹嘘呼吸，吐故纳新”，这一过程不仅仅是简单的气息交换，更是为了让后天之体逐渐回归到先天纯净的状态打下坚实的基础。
经过无数代修行者的实践和总结，人们发现早晨和夜晚是修炼吐纳术的最佳时刻。
当清晨的第一缕阳光洒向大地，整个世界都还沉浸在宁静之中时，空气中弥漫着清新而浓郁的灵气。
此时，修行者缓缓地调整自己的呼吸，深深地吸气，仿佛要将那初升太阳所带来的生