一、阅读前提醒事项:1:重要的事情说三遍:放弃思考，放弃思考，放弃思考。
2:本书情节和其他书要是进行省流处理可以说别无二致。
3:书中可能存在疯言疯语，常有废话，还特别无聊，更新还特别慢。
4：本书文笔不行，谨慎选择。
5：本书绝大多数为胡编乱造，常上不接下，谨慎选择。
6：由于作者脑细胞不够，更新会特别慢。
二、一堆废话设定：1、境界设定①锻体期：体魄为灵气之载体，身不实凝气则伤身。
该境界共分10层，多以江湖武学配合少量灵气进行修炼，凡人也可以修炼，增强体魄的同时也可以降低少数人对吸取真气的不适感，每增加80斤左右力量为突破一层，一般修炼到三层即可纳入灵气进入练气境。
此后可以只凝气不锻体，灵气会不断滋养身体，将身体维持在真气储量不会对身体造成伤害的程度。
也可以两个都修行，但代价是进展非常缓慢，多数人如果这般做法一生都无法踏入元婴。
②练气期：吸取天地灵气，纳入体内，化为气海，凝气成漩，从而进行短暂以气御物，此后仙凡有别。
该境界分为13层，6层为分水岭，6层以下肉身强度仍可被凡间刀剑所伤，达到10层可尝试筑基，但不到13层进行筑基会有根基不稳的debuff，进入11层难度与在10层筑基差不多，根据本身进行抉择。
③筑基期：压缩气漩，凝气成液，形成丹田。
共有10层境界。
通过练习可使20斤以下的物品在30米范围内进行飞行，获取神识可探查附近百米。
此阶段开始仙凡有别，寿元可达两百载。
④结丹期：丹田凝为实质，逐渐形成金丹。
在筑基9层开始凝练，10层开始铸丹，丹成便为金丹境。
⑤金丹期：褪去丹上杂质，形成金丹。